先週が、パワーヨガに間に合わなかったので、今日は気合をいれて？会社をでました♪

ター坊のパワーヨガ(^_-)-☆久々なのと、すこし流れが変わったせいか、大量の汗！45分があっという間の時間でした♪
体は多少はやわらかくなったとはいえ、まだまだ硬いし、いつになったら、涼しい顔をしながらヨガができるようになるかなぁ〜

マシューのスリムボクシング。私、今までパワーヨガのドッグのポーズのせいで、腕の付け根から背中にかけてが、筋肉痛になるのかと思っていたけど、ボクシングのせいも多少あってみたい。。
先週、少し腕が筋肉痛だったので・・。腕がたくましくなっていくのは、ひょっとして、ボクシングのせいなのかもしれない・・・(ToT)/~~~
でも、楽しいから止めるわけには、いかないな。。今月のコンビネーションには、慣れてきたので、ノリノリで楽しんでます。最近最後のほうの曲が、少しエアロっぽいので、楽しくなっちゃって暴走気味？かも♪心拍数もかなりいい感じでした。

ター坊のマスターズシェイプ♪今日は、ター坊、超〜ノリノリ。いつもよりもかな〜り長く「ラララァ〜」の鼻歌。負けじと歌おうと思ったんだけど、ター坊の歌で、音楽がかき消され、リズムとれず間違えました・・(^^ゞもぉ〜本当楽しすぎ！！
筋トレパートは、チューブ・ダンベル・ステップ台。今日はちょっと根性系メニューが多かったような！？毎回、使う道具に合わせて、それぞれを組み合わせてのトレーニング。頭がさがります。来月から、アラシなんて・・・はやくもとにもどりますようにぃ〜。

そうそう、私おそらくティップネス・ワンに入会する予定♪楽しみだぁ(^_-)-☆