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-----◆本日のティップネス * 6/4(日)◆-----------------

* カーディオMASTERS ロー&シェイプ - 60分
* カーディオQuest - 50分
* カーディオMASTERS マニア - 60分

※プログラムの詳細についてはこちら
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ジムもいいけど自分へのご褒美に、リラクゼーションもいいよね(^_-)-☆

日曜のジムは久々♪
そして6月から、また少しプログラムに変更があったんだ!
今日で、ベディのレッスンは、3回目。以前、中上級クラスのエアロにでて、大撃沈(T_T)/~~~して、でもとっても楽しかったので、また出たいと思いつつ時間があわなくてでれてなかったの(T_T)/~~~今日は2つもでれて嬉しい♪

ベティのマスターズ ロー&シェイプは、イメージ的に筋コンディショニングがメインな感じかも。激しく体育会系。こういうの大好き♪ただ、パーツパーツで、これはいい!って思う部分もあるけど、筋肉のつきやすい私がこれをやると、モリモリになっちゃいます(T_T)/~~~みたいなトレーニングも結構多かったんだよね。
負荷を超軽くして次回もトライしてみようかな(^_-)-☆

ベティのクエストは、振りがすっごいダンサブル。リズム感のない私なので、細かいステップとかエアロっぽいリズムを外されると、ただでさえ出来ないのに、さらに大撃沈・・・(T_T)/~~~できないんだけど、ダンサーチックな振りすっごい好きなの。慣れれば私もベティみたいに踊れるかしら!?

チッチのプログラムは、6月からレベルが2つくらいあがっちゃった感じ?4月までが中上級・5月が中級・6月が上級のエアロにプログラムが変更されています。マニアと名前のついたエアロは、私の苦手な手がふんだんに盛り込まれているから、私は出ないように、というか出れなかったんだけど、いつもでていた時間だから&チッチのプログラムには時々でているということもあって、トライしてみました。
初回ということもあり、ちょっとレベルを落としてくれていた感あり!?とかいいながら、手は全く付けれていなかった私ですが・・(T_T)/~~~でも、楽しいから、来週からも頑張って出てみようかな♪

本当は、今日は、クエストとマスターズの間に30分くらい走ろうと思っていたのに、マシンがいっぱいで走れず。。ここの店舗、いつもそうなんだよね(-_-;)

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月刊FITNESS JOURNAL(フィットネスジャーナル) Tarzan(ターザン) FYTTE(フィッテ)
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