ター坊のパワーヨガ、慣れてきているはずなのに、やればやるほど汗をかいている気が・・
一番キツイのは、太陽礼拝の後半から片足バランスに移り、左右に体をねじりながらの片足バランス後、そのまま浮いてる足を前方ストレッチっていう部分があるんだけど、これがメチャメチャキツイんだよね。。
これは、私だけ？かと思っていたら、友達もすっごいキツイらしくってホッとしたりして(^_^;)やっぱりター坊のヨガはイイ♪

マシューのスリムボクシング。今月？は、中盤過ぎくらいまで、やさしめなコンビネーションで、最後にググッと運動量が上がる感じ♪すっごい楽しくできました。
ただ、やっぱりフックしながら、ターンする部分は、ほとんどの人が、ターンする瞬間不安定になっている姿が「アイ〜ン」に見えちゃうんだよね。かなり笑えるの！（そんなこと考えてるの私だけかもしれないけど・・）

カーディオシェイプは、エアロも筋トレパートもノリノリ♪エアロは、一箇所右にいかなきゃいけないとこを何度も左にいってしまい・・(^_^;)でしたが、最後は、ター坊の大きな鼻歌やかけ声に混じってノリノリで楽しめました。
筋コンディショニングパートは、ミニボールとチューブを使用♪ター坊は、ビラティスやヨガもやっているので、バランス系のトレーニングやコアのトレーニングをバラエティ豊かに教えてくれるの(^_-)-☆かな〜り効きました。

何度もいうけど、水曜日は最高に楽しいな♪