本家ブログFacebookTwitterGoogle+mixiPinterest
-----◆本日のティップネス * 5/14(日)◆-----

* トレッドミル - 75分
* カーディオARASHI - 60分

※プログラムの詳細についてはこちら
-------------------------------------------
ジムもいいけど自分へのご褒美に、リラクゼーションもいいよね(^_-)-☆
日曜日は、なんだか久々な感じ♪
5月から若干プログラムが変わったので、以前よりはやめに
行ったのですが、、、

でも、でようと思っていたカーディオクエストが
定員いっぱいではいれず(ToT)/~~~

仕方がないので、トレッドミルで走ることにしました。
次のプログラムまで時間があったので、75分。12キロくらい。ホノルルでも目指そうかな・・・

チッチのエアロはかなり久しぶり♪
ロー・ミドル・ハイインパクトに、ベースが同じ動きの進化版を順番にいれていっていたんだけど、最後はどれがどれだかわからんくなってひっちゃかめっちゃかになってた感あり(^_^;)
でも、やっぱり楽しいな\(^o^)/
次回は、もう少しましにできるでしょう♪

今日は、その後予定があったので、はやめに切り上げました。

※定期購読で、理想の体へ近づこう(^_-)-☆※
月刊FITNESS JOURNAL(フィットネスジャーナル) Tarzan(ターザン) FYTTE(フィッテ)
関連記事



最新記事