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-----◆本日のティップネス * 4/20(水)◆-----

* POWER YOGA (パワーヨガ) - 45分
* スリムボクシング - 45分
* カーディオMASTERS シェイプ - 60分

※プログラムの詳細についてはこちら
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1週間ぶりのジム♪
最近つくづく思うのは、なんちゃってだけど、体育大生だっただけのことはあるなと・・・(^_^;)
近くて、時間があれば、毎日でもジムに行きたい私です。今日祝日スケジュールをもらってきたので、GW期間はできる限りジムに行きたいな♪

※今回から、イントラさんのことをニックネームで書くことにしました。
私がその時の気分でつけたものなので、本人とはあんあり関係ないかも!?

ター坊のパワーヨガ45分は今回が初♪(前回は代行だったので)
いつもの太陽礼拝の動きとはちょっと違う動きがはいったり、必死でついていった感じです。
気がつくと岩盤浴や半身浴をしたかのような汗をかいてました\(◎o◎)/ヨガは面白いねぇ~♪

マシューのボクシングは、4月になって人が増えた気がする(-_-;)
1ヶ月は基本は同じコンビネーションなので、2回目の今回は若干できた!?でも、気を抜くとすぐに間違えちゃうんだけどね・・
超真剣に、超楽しくやっている私なので、心拍数はかなり上がっています。みんな結構すずしそうな顔してやってるけど、実は私、体力ないのかしら・・・それとも張り切りすぎ!?

ター坊のマスターズシェイプ、今回はエアロパートであまり歌わなかったんだよね。。でも、やる気がなさそうですっごいやる気の「ハイ、ハイ、ハイ」と「レツ ゴー」がきけたからいっか♪
筋コンディショニングパートは、バーとマットを使いました。腹筋がかなりやられています。。夏までにめざせスレンダーボディ(^_-)-☆

今週末はジムに行きたいなぁ~
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