ビートコアのパート
私のツボです。こういうのすっごい大好き♪
ジムでやっているボクシングやキックボクシングエクササイズとはまた全然違う感じ。
蹴ったりパンチするのではなくそれぞれの筋肉に最大限意識を最後まで保って手足を動かす感じ！？（わからないよね・・(-_-;)）

そして、ユーコ先生すごすぎ！！

足高ぁ〜カッコィィ。

私はというと・・・
同じことをやっているとは絶対に見えないすごい状態になっていました。。。
高さやはやさではないことは重々承知しておりますが、チェリエン（チャーリーズエンジェル）志望の私としてはね・・(ToT)/~~~
ユーコ先生は間違いなくチャリエンになれます！！

慣れもあるんだろうけど、コアの部分やインナーマッスルがキチンと鍛えられていないとあのはやさにはついていけないんだろうな・・。
絶対にリベンジしたくなった(^_-)-☆

カポエイラ（アレンジされていると思うけど）の動きは初体験♪
これはまるね。。カポエイラ自体もやってみたくなっちゃったよ。

ここは、いい感じで心拍数が上がるパート。

フローコアのパート
ヨガやピラティスをユーコ先生がアレンジしているんだと思うんだけど、初めてやるポーズばかり！
何より驚くのは、「それは無理でしょぉ〜＼(◎o◎)／」ってのをみなさんやってらっしゃるのよぉ・・・

こちらも競いあうものではないのはわかっているけれど・・・
わたしもあ〜んなポーズやそ〜んなポーズやってみたいじゃない！！
自分の体の硬さを思い知らされました。こちらはリベンジというよりは日々精進します。。。
初めてやるポーズが多いのと私の体が硬いのもあって、本来の意味をなしていないポーズになっていたかもしれないからその点においてはリベンジしとかないと♪かな。

トータル バイタル リラクゼーションのパート
これは、時間をかけたストレッチのような感じなんだけど、１つのポーズに結構時間をとります。
私、股関節がすっごい硬いんだけど、長い時間同じポーズをとることでやわらかくなったとは言わないけど、何かが変わった感じがした。
家でもできるから、続けてみようかなって本気で思ってます。でもあとのは忘れちゃったよ(ToT)/~~~

ユーコさんのブログawakening/アウェークニングを読んでみると、私がいった回は、常連さんや会員さんが多かったみたい。
回りがあまりにすごいから、かなりビックリしたんだけど、納得！
ジムが趣味な体の硬い私で(ToT)/~~~
だったから、まったく運動やってない初心者の人とかだったら(ToT)(ToT)(ToT)/~~~かも。

でもレベルは下げないでやってほしいなぁ〜がんばってついていくので(^_-)-☆

・・と次も行く気満々です♪

ジムでは、長くても１つのプログラムは、１時間くらいしかやらないので、2時間くらい時間をかけてじっくり体と向き合うのってすごくいいかも。


↓アウェークニングを知ったきっかけ♪
2006/04/03 ナイナイサイズを見て・・

※定期購読で、理想の体へ近づこう(^_-)-☆※