パワーヨガは、来月から45分になるの♪待ち遠しいな＼(^o^)／

今回は、またひとつ新しい動きが登場しました！
名前・・・忘れてしまった(ToT)/~~~
いつもよりも動きの流れが終始はやかったかな？でも、慣れてきた私にとっては、たくさんの動作を繰り返せるから嬉しい♪

スリムボクシングの今月のコンビネーションは、ちょっといつもよりも難しい感じ♪

ジャブ+除けて+ボディアッパー+フック＆ストレート+５連打（あれ？ウソかも。。昨日のことなのに、忘れてる(^_^;)）とか、今回初めて？やった、前に攻めながら7連打なんて、もう最高に楽しい〜

実は、イントラさん「自画自賛！」のコンビネーションなんだって♪
自画自賛って・・・(^_^;)
かなりウケました。実は私、自画自賛 大好き♪このブログなんて、本当自分の好き勝手にやっているんだけど、時々、自画自賛している記事やコピーがあるのです(^_^;)

私の場合は、本当に自画自賛で終わってしまってますが、このコンビネーションは、みんな大満足だろうなぁ＼(^o^)／

サーキットは、今日はいつも一番前で完璧にやりこなす私のお手本のピンクレディ（私が勝手に命名）さん達がいなかったからちょっと寂しい感じ。
でもやっぱり楽しいかったぁ＼(^o^)／
今日の筋コンディショニング部分では、ミニボールとダンベルを使いました♪かなーり出来なかった。。悔しい(ToT)/~~~

来月からイントラさんは同じなんだけど、若干プログラム内容がかわるらしい。いままでのサーキット（エアロと筋トレを交互）ではなくって、前半はエアロ/後半は筋トレになるらしい♪ボールとかもを多く使っていきたいっていってたので、かなり楽しみ(^_-)-☆


本日、いい感じの鈍〜い、筋肉痛に襲われております(ToT)/~~~