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-----◆本日のティップネス * 2/9(水)◆-----

* トレッドミル - 30分
* サーキット60 - 60分

※プログラムの詳細についてはこちら
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チキショ~
コンチキショ~

バァ~カッ!!

ヤツら絶対許さん!!!


水曜日は、平日唯一ジムに行く日と決めてすっごい楽しみな日なのに、今日はパワーヨガとスリムボクシングに間に合いませんでした(T_T)/~~~
なので、その原因に対して暴言をはいてみました(^_^;)

中途半端な時間にジムに到着したので、30分だけ走りました。
いつものペースよりも、結構はやめのペースで走ったんだけど、心拍数はそんなにあがってなかった気が・・・
知らぬ間に持久力でもついたのかしら!?

サーキットは、筋コンディショニング部分は、チューブとバーを使いました♪バーってあんまり使ったことがないんだけど、面白いね。でも、左右でおそらくバランス&筋力も違う私は、バーとかだとどちらかに力がどちらかによっちゃいがちでした(-_-;)
また、ミニボールを使ってほしいな♪

エアロパートもいつものように楽しく出来ました(^_-)-☆

このイントラさんは、すっごい知識をもっていて教え方も上手いし素晴らしい人だと思っているんだけど、見た感じは、やる気なさそう?な感じをただよわせているの(^_^;)
私のとっても好きなレッスンなんだけど、第一印象がそう見えちゃいました。。ごめんなさい(T_T)/~~~

そんなイントラさんの私が最近気になる言葉は、

『カモ~ン』

エアロの合間に時々使います。
エアロでは、用語やカウントが英語が多いけど、このイントラさんの場合は、その他にも時々英語が飛び出します。

「カモ~ン」は特に注目ワード(#^.^#)
セクシーとかじゃなく、イントラさん独特の言い方で・・・口ではお伝えできないのが残念なんだけど、かなり笑えます。やられたって感じ♪
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