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-----◆本日のティップネス * 2/1(水)◆-----

* POWER YOGA (パワーヨガ) - 30分
* スリムボクシング - 45分
* サーキット60 - 60分

※プログラムの詳細についてはこちら
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会社が終わってジムに向かうときは、雨が降っていました(ToT)/~~~
でも、そのおかげ?で全般的に人が少なかったかも♪

今日もいつものメニューです!

パワーヨガは、毎週ちょっとずつ違った動きを入れてくれています。今日はキャメル(らくだ)のポーズがはいってました(^_-)-☆
ヨガは30分だと短いから、60分のメニューとかもっとあったらいいのにな。
ヨガって誰が考えたんだろう。ドッグのポーズとか立ち木のポーズ、イーグル、マウンテン、赤ちゃん等々・・・
冷静に考えると、なんか面白いよね(^_^;)

スリムボクシングのスタート時に地震がありました。。
とかいいながら地震に気がついたのは、スタジオにいる私達会員だけ。。担当イントラさん及びジムエリアの人達は気がつかなかったみたい。。
スタジオにいて揺れを感じたから結構大きかったのかなって思ってたんだけど、震度3前後くらいだったみたいだね。

今月からまた新しいコンビネーション。私普通のパンチよりアッパーとかフックとかのほうが好き(キックの方がもっと好き♪)なんだけど、今回は、面白い?コンビネーションがあるんだ♪

サーキットの筋コンディショニングパートは、普段はダンベルやチューブを使うことが多いんだけど、今日は人数が少ないということで、ミニボールとチューブを使いました♪
バランス系トレーニングは大好きなので、すっごい嬉い♪このクラス4月からなくなるという噂は本当かしら、、イヤだよぉ~(ToT)/~~~
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