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-----◆本日のティップネス * 1/30(日)◆-----

* TIPマックス60 - 60分
* HOLLWOOD YOGA(ハリウッドヨガ) - 45分
* AACCキックボクシングクラス - 90分

※プログラムの詳細についてはこちら
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今日は、行くところがあったので、ついでにその周辺にある店舗のジムに行くことにしました♪

今日のTIPマックスのイントラさんのレッスンにでるのは初めて。エアロはイントラさんの個性がかなりでるので、初めての人のときは緊張します。
小柄な可愛いらしい!?(コンタクトしてなかったからわかりませんが・・)感じの男性イントラさんです。エアロの合間に「かわいいぃ?(自分のことだと思う。。)」と聞いてくるお茶目な方です(^^ゞ
手がいろいろついていたので、手をつけるのはあきらめましたが、全般的に出来そうで、出来なかった(ToT)/~~~(あっ・・いつもそうか。。)リベンジしなくっちゃ♪

ハリウッドヨガは、顔なじみのイントラさん。やっぱりこのイントラさんのヨガ、イイぃ♪そして、45分という時間もgood♪パワーヨガの45分とか、私のでれる時間でやらないかなぁ~。

ここの店舗のオリジナルプログラム『AACCキックボクシングクラス』は、現役のキックボクサーがキックボクシングを教えてくれます。
普段やっているような、音楽に合わせてのエクササイズではない、本物?のキックボクシングです。

最初は、パンチの練習
シャドーボクシングを音楽なしでやるのは、かなり恥ずかしかった(^^ゞ2人一組になって、パンチを打ったり、防御したりもするんだけど、これがまた楽しいぃ~
普段の格闘技系エクササイズでパンチはしたりするけど、実際のパンチを防御したりするのは初めて!!

徐々に、キックが入ってきました。
よく通常のキックシェイプというエクササイズプログラムで、キックを足でよける動きがあるんだけど、今日は、本当のキックをよけましたぁ~(^_-)-☆
もちろんキックもしましたぁ!!

ヤバイ楽しすぎ!!

その後に、キックのミット蹴り(あってるのかな?この言い方。。)をやりました。男女で別れてやるんだけど、男に混じって思いっきり蹴りたい、、と思っていた私・・・(^^ゞ
何かを思いっきり蹴ることって、人生ではじめてかも!?

これがまた楽しいぃ~

極めつけは・・・
『とび蹴り』


ちょっと言葉では、上手く説明できないんだけど、これは私の好きな映画「チャーリーズエンジェル」も真っ青(^_-)-☆
先生にも誉められました♪(みんなを誉めているんだけどね。。)

これ、楽しすぎ!!
贅沢をいうならば、もっと体育会チックにスパルタでやって欲しいな♪

困った・・日曜のジム、来週からどの店舗にいけばいいのぉ~



◆◇おまけ◇◆
nike とのコラボ?プログラムがちょっと前からやりだしていて気になっていたのです。

『ナイキ ロックスター ワークアウト』
※詳しくはこちらをみてね!

初めてみましたが・・・
私が踊ったら、正面の鏡を直視できないくらい恥ずかしい感じになるだろうなぁ~(^^ゞと感じました。
でも、別に出ている人達みんながみんな、ダンスやってます系な人ではなかったから、一度くらいでてみようかな。。
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