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-----◆本日のティップネス * 1/26(水)◆-----

* POWER YOGA (パワーヨガ) - 30分
* スリムボクシング - 45分
* サーキット60 - 60分

※プログラムの詳細についてはこちら
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週末は、ジムにいけなかったので、1週間ぶりのジムになっちゃった(T_T)/~~~ジム行く回数増やす予定だったのにな。。。

会社帰りで時間的にも遅いから足がすっごいむくんだ状態なんだけど、パワーヨガをやると足のむくみが軽くなります。
本当、いっつも思うけど、太陽礼拝というヨガのポーズを朝と夜に毎日やるだけでだいぶ違うと思うんだけど、なかなか実行できないんだよね。ブログは毎日書けるのにな(^_^;)

スリムボクシングは4回目くらいのコンビネーション♪
1、2回目は、動きにあたふたし、3回目にはとりあえずでき、本日4回目は体が覚えてしまった感じかな。
なので、とっても楽しくできました。来月はまた変わってしまうので、がんばらねば!

サーキットでは、最近筋コンディショニング部分にダンベル&ヨガポーズのトレーニングが多く入っています。
前にテレビでNYかどこかで筋トレみたいなヨガがはやってるってやってたけど、こんな感じなのかな。とにかくこういうの大好き!!もっといろいろやって欲しいな♪
エアロパートでは、最近途中で気になる音楽(野球の応援ソングみたいなの)が流れていて、かなり私のツボにはまっていたんだけど、今日は無かった(ToT)/~~~

風の噂で、サーキットのメニューが4月からなくなっちゃうかも!?って話を聞いたんだけど本当なのかな。。。
サーキット大好きな私としては、聞き捨てならない話。。嘘でありますように!!
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