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-----◆本日のティップネス * 1/9(祝日)◆-----

* スリムジョグ - 45分
* マットピラティス Basic style - 30分
* スリムボクシング スペシャル - 60分

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祝日ですが、かなり早起きをして朝一でジムに行きました♪
休みの日は午後からの活動がほとんどだから、朝のジムのは奇跡的!
今回は、どのプログラムも初めて教わるイントラさんでした。

スリムジョグは、エアロビの初中級クラス。イントラさんによってかなり個性がでるので、初めてのイントラさんの時は、苦戦します(^^ゞ
案の定、今回も初めてな動きがたくさんあってかなり大苦戦でした。。。
出来ないなりに、楽しくやっていると、イントラさんが
『ここは、可愛くねぇ~』
と言うので、ノリノリでやっていたらイントラさんが・・・
『やり過ぎなくていいのよぉ~』
といいながら私と目があいました・・・
えっ、、私のことですかぁ~(ToT)/~~~ 
そんな感じではありましたが、とっても楽しめました♪

マットピラティスにでるのは、かなーり久々。ヨガ系のプログラムにはよく出てるんだけどね。
体の奥の方の筋肉(インナーマッスル)を鍛えるプログラム(たぶん?)地味~な動きなんだけど、効く感じ!!明日は筋肉痛かも。。

スリムボクシングは、シャドーボクシングのエクササイズ。60分の祝日拡大バージョンでイントラさんが2人!
若い2人のノリと生徒のノリの微妙な違い?とか、いろんなチグハグ?もありましたが、60分楽しめました♪

またしても、走れなかった。。。

友達とゆっくりランチをして、次の場所へ向かいました。
ランチ
今日は、朝から夜までかなり活動的な1日でした。。

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