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-----◆本日のティップネス * 1/8(日)◆-----

* TIPマックス60 - 60分
* HOLLWOOD YOGA(ハリウッドヨガ) - 30分
* POWER YOGA (パワーヨガ) - 30分
* ファイトボクシング - 45分

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今日は、全般的に混んでいた気がする・・・(ーー;)

年明け初の土日だからかな?昨日も思ったんだけど、新規の人や体験の人が多いっぽい気がした!
やっぱり新しい年は、新しいことをしようと思うのかなぁ(^_-)-☆

TIPマックスは、エアロビの中上級クラス。小柄なチャーミングなイントラさんなんだけど、エアロはハード系!?
今日もくるくるとターンがたくさんはいってました♪年初め日曜だからいつもよりも、たくさん回った気がしました!
楽しいぃ~(でも、やっぱり出来てない私・・・)

本当は今日は、走ろうと思っていたのにトレッドミルのマシーンがいっぱいで断念。いつものヨガ2つにでました。

ファイトボクシングは、実際にグローブをつけてミット打ちをするシャドーボクシングエクササイズ。
実際にミット打ちをするのは、イントラさんとサブの人が回ってきた時だけなんだけど、なかなか心地よくミットにパンチをあてることができない私です。
3月で終わってしまうプログラムなので、それまでには心地よく打てるようになりたいな(^_-)-☆

ジムのあと、ご飯を食べて帰りました♪
年末にも行ったタイ&ベトナム料理のお店です。
プーケットのビール
プーケットのビール

タイ ベトナム 料理
※いくつか、写真がとれてなかった(ToT)/~~~

タイ料理って、なんとなく体にもよさそうな気がしちゃうんだよねぇ~美味しいし

毎週通ってたりしてね!?
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