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日曜日のジムは今年で最後(^_-)-☆なので、楽しんできました♪
TIPマックスは、先々週(先週はお休みしたので)のコンビネーションにアレンジ?を加えたもの?だったので、激しく楽しくできました!!

本当は、ダイエットを考え45分くらい走ろうと思っていたのですが、なんとなく走る気分ではなく20分で辞め、ハリウッドヨガに滑り込みました。そして、そのままパワーヨガへ。ヨガをやりはじめてからかなり体の硬い私が、ちょっと体の硬い私になりました。私にしかわからない変化だと思うけど。。
来年こそは、ヨガ等をもっと取り入れてしなやかボディを目指すぞ!!

ファイトボクシングは実際にミット打ちをしたりするボクシングエクササイズ。以前にロッカーで噂にきいたとおり3月までで終わっちゃうらしい。。残念だなぁ(T_T)
残り少ないファイトボクシング、来年もでとかないとね!今日は、私の体調?それともパンチ量が多かったから?か、最後のほう結構キツかったカモ(^_^;)でも、またそれが楽しかったりして!?(運動マゾかも・・)

メリクリ&お疲れさま!!ということで、ジムのあとに、タイ&ヴェトナム料理店に行ってきました(^_-)-☆
タイ ベトナム料理

結局今年は、本当に口だけダイエットになってしまいそうです。。。


ダンベルエクササイズでしなやかな体になろう♪
バランスボールで楽しくエクササイズ!!

-----◆今日のメニュー◆--------------------

* TIPマックス60 - 60分
* トレッドミル - 20分
* HOLLWOOD YOGA(ハリウッドヨガ) - 30分
* POWER YOGA(パワーヨガ) - 30分
* ファイトボクシング - 45分

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