今日は、あと5分会社をはやくでていれば・・(T_T)/~~~って感じでPOWER YOGA(パワーヨガ)に間に合わず。。。なので、少しだけトレッドミルで走りました・・・私的には中途半端な20分(ーー;)

スリムボクシングは、シャドーボクシングのエクササイズ。
いつも結構前のほうにいるんだけど、センターの前らへんに「おや？初めての人？」って思われる動きの二人の女性。いつもイントラさんが最初に「初めての人いますか？」って聞くんだけど、そのときには手を上げてなかったけど。。

そして、なんとなくイントラさんの指示から１テンポずれてる・・・
もしや？って思って、休憩の合間に会話をぬすみ聞き（アヤシイよね。。）してみると中国人の方達でした。１テンポ遅れてたのは言葉が全部理解できてなく、動きをみてから行動してたからなのね！？って勝手に思って納得しました。

エクササイズ後、イントラさんがコンビネーションの一部は、マンガ『はじめ一歩』をイメージしてますといってました。

ボクシングマンガは、あしたのジョーだけではないのね(^_^;)
以前に載せたおバカ写真（あしたのジョー）

サーキットは、エアロと筋コンディショニングを交互に行うプログラム。男のイントラさんなんだけど、第一声が、裏返ったようなアヤシイ声。。あらら、風邪をひいているのね(T_T)/~~~
心なしか、レッスンも辛そうに見えたのは私だけかな。

このイントラさん、すべて研修だったから仕方ないんだけど2週休んで、1週来て、1週休んで、今回って感じだったから休むに休めなかったのかもぉ〜(T_T)/~~~
風邪がはやっていますので、お気をつけ下さい。

体重計にのり、口だけダイエットではダメだと思い知りました
明日から本気モードでがんばります！！


-----◆今日のメニュー◆--------------------

* トレッドミル - 20分
* スリムボクシング - 45分
* サーキット60 - 60分

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