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またまた、久々のジムになってしまいました・・・(ーー;)

行ってみてビックり!
すっかりクリスマスイルミネーションが施されていました
イルミネーション
昨年より派手になってる気がする・・!?

今回も、ヨガとサーキットは先週と同じ代行のイントラさんでした♪
代行のイントラさん、好きなんだけど(いつものイントラさんも好き♪)私がいける場所&時間にはいってないんだよね。
だから2週続けては、ちょっと嬉しいかも(^_-)-☆

スクイーズヨガは別として、スリムボクシングとサーキットは、いつもより疲れました(^^♪絶対筋肉痛だと思っていたのにぃ~

なのに、今日は筋肉痛がない・・・(ーー;)

サーキットの最後に結構ながめにストレッチがあったか!
らとしておこう!!

明日、筋肉痛とかになってたらショックだなぁ~



-----◆今日のメニュー◆--------------------

* SQUEEZE YOGA (スクイーズーヨガ) - 30分
* スリムボクシング - 45分
* サーキット60 - 60分

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