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先週末にジムにいけなかったのでちょい久しぶりのジム♪

今日は、代行のイントラさん。
このイントラさんのエアロはでたことがあるけど、
ヨガにでるのは初めて。

プログラムも
パワーヨガ → スクイーズヨガ に変更になってました。

スクイーズヨガってあんまりでたことないんだよね。
音楽にあわせてテンポよくヨガのポーズをしていくヨガ?かな。
私がでれる時間にあまりプログラムがないんだけど、エアロとヨガの中間ぽくって大好き♪

スリムボクシングは、1ヶ月はベースのコンビネーションが同じで今日は2回目♪先日本物のボクシングを見て、生身の人にパンチとかするのって・・・(ーー;)と思いながら・・ボディアッパーやフックを実際に誰かにやってみたいと思ってしまった私(^_^;)

サーキット60も代行。このイントラさんのティップマックス(エアロ)が好きだったんだけど、なくなってしまって残念に思ってたんだ。
だから嬉しい♪久しぶりですっごい楽しかったです♪♪

サーキットもイントラさんによってまったく違うんだよね。

いつものイントラさんは、ザ・体育会系 
今日のイントラさんは、カワパワフル・体育会系

な感じです。私は両方好き(^_-)-☆



-----◆今日のメニュー◆--------------------

* SQUEEZE YOGA (スクイーズーヨガ) - 30分
* スリムボクシング - 45分
* サーキット60 - 60分

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