１０月２６日（水）　ティップネス:B型女の赤い手帳モブログ

１０月２６日（水）　ティップネス

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少し余裕をもってジムに到着♪

雨だったからかな？いつもよりも人が少なかった(*^_^*)

パワーヨガって、30分だけでもかなり効く！！
毎日やったら、すっごいいいんだろうなぁ～って思うんだけどね(^^♪

スリムボクシングは、今月はウィービンク？っていってパンチをよける動きとかがたくさんあって、本日鈍ーい筋肉痛(T_T)/~~~
「筋肉痛で痛い！！」ってなればいさぎいいんだけど、筋肉痛だかそうじゃないんだかわからない微妙な感じなの！（わからないよね。。）

スリムジョグは来週からサーキット60へ戻るんだ！！
すっごい嬉しいんだけど、スリムジョグもなくなればなくなったで寂しいかも(*^_^*)

先週は、土日にジムいけなかったので、今日1週間ぶりのジムでした。
やっぱり楽しい！！

-----◆今日のメニュー◆--------------------

* POWER YOGA（パワーヨガ） - 30分
* スリムボクシング - 45分
* スリムジョグ - 45分

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少しずつ柔軟ついているのかな・・・？

柔軟は一応やっている。でも10分程度。これではやっているうちには入らないらしい。柔軟がある人ほど一日1時間くらいはやっているそうです。体操選手なんて、柔軟にものすごく時間かけるそうですね。反省。私も一応女だから、少しずつは柔軟がついてきているような気はする�

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１０月２６日（水） ティップネス

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