昨日、ちょっとやることがあって朝まで起きてたんだよね。
でも、午後いちくらいからジムに行きたかったから寝るのやめようかなぁって思っていたら、いつの間にか寝てしまい結局いつもの時間。。
ギリギリだったので、ご飯もあまり食べなかったの。。
よくないんだけどね(^^ゞ

ＴＩＰマックス（エアロの中上級クラス）は、順調だったんだけど・・・
（っていても、新しい振りだったからやっぱり出来ていないんだけどね。。でもアジアンチックな振りがはいっていて結構好き♪）

こういう日に限って、いつも人待ち状態のトレッドミルが空いていたので、思わず走っちゃったの。。。
しかも、結構いい感じのペースで走れて30分くらいで辞めるつもりが調子にのって50分走ってしまいました。
でも、食べてないから燃やすものがなかったのか、あまり寝てないからなのかわからないんだけど、走り終わったあと若干ボーっとしてしまって。若干足も痛いような・・・。

あまり気にせず、パワーヨガ・ファイトボクシングにでましたが、終わったあとは、体力自慢の私にはめずらしく

体にだるさがぁ〜(；一_一)

あら大変！！
って思っていましたが、その後、食べたら回復をしました。

ただ単にお腹が空いていただけのようでした(ToT)/~~~

でも、自分の体は自分しかわからないので、自己管理はしっかりしないとなってあらためて思いました。
基本的に運動マゾ！？なので、手首や足が痛くても気にせず時々過度にやりすぎてしまうこともあるので(^^ゞ

でも、楽しいから仕方ないよね♪



-----◆今日のメニュー◆--------------------

* TIPマックス60 - 60分
* トレッドミル - 50分
* POWER YOGA（パワーヨガ） - 30分
* ファイトボクシング - 45分

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