９月２３日（祝日） ティップネス

祝日は、通常とは違う特別メニューになってるの♪
本当は、キックのイベントやエアロのイベントにもでたかったんだけど、間に合いませんでした(ToT)/~~~

久しぶりに40分だけ走りました♪
走るまでにかなり順番待ち。。
都心のジムは、人が多くて走るのも一苦労だわ(；一_一)１時間くらい走りたったのにな。

レギュラープログラムにスリムボクシングやキックボクシング等々、格闘技系のプログラムはあるんだけど、店舗によっては、本当のボクシングジムの人が来てレッスンをするクラスがあるんだよね。
前から、ちょっと行ってみたいなって思ってたんだけど、行く機会がなくって。。
で、今回祝日プログラムでやっていたので、もちろんトライ！！

イントラさんは本当のボクサーなのかな？細いんだけど、鍛えられてます！のボクサー体型でした。
全般的にペースがかなりゆっくりだったので、私的にはもっと動かせてぇ〜(ToT)って感じでした。
でも、有酸素運動っていう面ではすっごい適しているかもね(^_-)-☆

パワーヨガのイントラさんは、初めての先生。元気いっぱいでカワイイ感じ♪
どのプログラムもそうだけど、ヨガは特に教える人によってまったく違うポーズをつかったりするから面白いよね。
女性が気になる部分（脚ヤセ・・とか）についてのアドバイスが多くて勉強になりました(^_-)-☆

本当は、そのあとのエアロにもでたかったんだけど時間がなくて、断念(ToT)/~~~



-----◆今日のメニュー◆--------------------

* トレッドミル - 40分
* 協栄シェイプボクシング - 60分
* POWER YOGA（パワーヨガ） - 30分

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