ＨＰからもひしひしと感じていてはいたんだけど、かなりセレブチックなところで、足を踏み入れた瞬間場違いなところに来ちゃったぁ〜(ToT)/~~~ってビビッタくらいです。。全ての扉に鍵がかかっていて、ＩＤカードを持ってないと入れなかったりします。
ウェアからシューズ、タオルにいたるまで全て無料でレンタル（体験の時だけね）でした♪

体験レッスン用に作られた枠かと勝手に思ってたんだけど、通常レッスンに入れてもらう感じでした。
キネシスマシンは、私の行っているジムにあるものと同じ４種類。
（この４種類がコンプリートってことなのかな！？）

サーキット形式の６０分ってことだったんだけど、キネシス60分というわけではなく、20分有酸素運動の人と20分で4つのキネシスマシンをサーキットトレーニングする側に4人：4人にわかれてやりました。

20分の有酸素運動は、クロストレーナーを使用
私のジムにもあるんだけど、ほとんど使ってないマシン。。

クロストレーナーって負荷を適切にかけると、かなりいい感じだね膝も痛めることないし、今度から有酸素運動はクロストレーナーにしようかなって思っちゃった♪

↓クロストレーナーってこんなのです。


↓ちなみにトレッドミルはこんなのです。


お目当てのキネシスはというと・・・

生徒が年配＆筋力がない人が多かったのと、ダイエットプログラムをうたっているせいか、大きな筋肉を鍛えるトレーニング（普通のチューブやダンベルを使ってもできてしまうトレーニング）がほとんでした。

もちろんキネシスのすごいところは、そこなんだけどね。

4つのマシンを駆使すればできないトレーニングはない！
（おそらく・・）

大きな筋肉も鍛えれるし、インナーマッスルやバランス力も鍛えられちゃうんだよね(^_-)-☆

ただ私はキネシスが、ヨガや普通のトレーニングでは手が届かなかったり難しい部分を効率よく簡単に？トレーニングできてしまうところに魅力を感じたので、今回のキネシスは、ちょっぴり残念。

でも、最初の有酸素運動にはじまりキネシスと、かなり汗をかけて楽しめました。

ということで！？

本気で次回は

キネシスのパーソナルデビュー

をしようかと検討中です♪