本家ブログFacebookTwitterGoogle+mixiPinterest
Check
↓先日、こんな記事を書きましたが・・・
口だけダイエットは卒業したい!!

私にしては、めずらしくしく続いております。

大豆気分「豆乳クッキーダイエット」
大豆気分「豆乳クッキーダイエット」

3食のうちに一番カロリー摂取が多い1食をこの、豆乳クッキーに変えるというものなんだけど。
お水と一緒に7枚くらいのクッキーを食べると、本当にお腹にたまるの。これには、ビックリ!
1食分の食事の役割は十分にはたしてくれてます(^_-)-☆

友達とご飯食べに行くことがあれば、朝にしたり、ランチにしたりいろいろですが・・・基本は、夕食に食べるようにしています。

ただ・・・外食しない日って私、夜ご飯あんまり食べないんだよね。。(意外でしょ(^^ゞ)
朝も、昼もかなりしっかり食べる私にとっては、いささか微妙な空気も漂いつつ・・・

とりあえず残りを食べきるまで続けて見ます(^_-)-☆
関連記事



最新記事