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今日は、久々のジム(*^_^*)
仕事に慣れて、時間の調整できるまでは、平日のジムはちょっと厳しいからしばらくは行けるの土日かな。。
今日は、凝縮して私の好きなレッスンがある他店舗へ行ってきました。

マックスのインストラクターは、私のホーム店舗でもレッスンやってるの♪
私が、出来ないのをよーく知っているとは思うんだけど、大きく間違ったときに限って目があっちゃうんだよね・・(ーー;)

コアリセットは、すっごい久しぶりにでた。
ストレッチポールというポールの上にのって、筋肉を弛めるレッスン。私的にかなり好きなんだけど、相性が悪い?みたいでうまくレッスンの時間にあたらないかも・・・。

ヨガ系もすっごい久しぶり♪
ちゃんと使ってる筋肉とか意識しながらやると、かなり効果があるの!!
ハリウッドヨガは、体のライン・バランスを整えてくれる感じで、パワーヨガは、筋トレと柔軟性アップな感じ。
ヨガは大好きなんだけど、エアロと天秤にかけるとどうしてもエアロに走ってしまいがちで、なかなかレッスンにでれないの。。

ファイトボクシングのインストラクターも、私のホーム店舗でもやってるの♪レッスン内容は違うけどね。
このインストラクターは、肉体改造中らしいんだけど、みるたびに体が引き締まっていってる!さすがプロだね。。
口だけの私・・・見習わなくては!!
私のホーム店舗にはない、ミット打ちのボクシングクラスなの。サンドバックを打ってみたいと思っている私には、かなり嬉しいクラス♪

やっぱりジムは楽しいなぁ~
明日は、筋肉痛かもしれない(ToT)/~~~


-----◆今日のメニュー◆--------------------

* TIPマックス60 - 60分
* コアリセット15 - 15分
* HOLLWOOD YOGA(ハリウッドヨガ) - 30分
* POWER YOGA(パワーヨガ) - 30分
* ファイトボクシング - 45分

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