火曜に、久々に走ったせいか朝起きたら右膝が痛くてぇ〜(ToT)/~~~
階段下りようとすると、激痛がはしるの。。。時々同じようなことがおきるんだけど、本当何故かしら。。

痛みは、筋肉痛じゃないんだけど、ひょっとして、荒手な筋肉痛！？

会社終わるころには、徐々に回復したんだけど、膝の向きによってちょっと痛かったり。
とりあえず、普通にいつもの３つをやったんだけど・・・

微妙に、３つとも完全燃焼できなかった。。。
自分で膝を気にしつつ、セーブしてた？からなんだけどね(^^ゞ

今日は、もう膝はいたくないから、荒手の筋肉痛だったってことにしとこう。自分の体重が重すぎってことだったらヤバイよね。。。

ヨガと有酸素運動は、コツコツやろう・・・(ToT)/~~~