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------◆ジムバカ日記 * 10/18(水)◆--------------------------

* POWER YOGA(パワーヨガ)- 45分
* スリムボクシング - 45分
* カーディオARASHI - 60分

ティップネスプログラム一覧
http://www.tipness.co.jp/program/index_list.html#studio
ティップネス ワン詳細プログラム
http://www.tip-one.com/hibiya/o_program.html
http://www.tip-one.com/ikebukuro/ones_program.html

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ヨガをするならスキッドレスがオススメだよ♪


※↓私以外は読んでもわからないです(^^ゞそれでもいいなら読んでください♪
1週間ぶりのヨガになってしまった(ーー;)

ター坊のヨガ
最近思うのは、股関節まわりが超がつくくらい硬いのは、わかっていたけど、肩関節まわりも硬いのでは・・・ってこと。
昔はテニスをやっていて、中学の時テニススクールに通ってたときは、コーチから、肩がやわらかいなぁ~って言われてたことがあったから(ーー;)(どんだけ昔の話だよ!って感じだけど)
両手を頭の上で、組んだりするときに、顔の後ろに手をやるのが、結構キツイんだよね(ーー;)年ってだけで片付けてはいけない!!がんばっていこう(^o^)/
途中、キツイポーズの時は呼吸をがんばろうと心がけるんだけど、難しいね。ここ最近は、程よいスピード感が、とってもいい感じで嬉しい♪

マシューのボクシング
今月のコンビネーションは、いやらしい感じ(^^ゞ最初は、シンプルで心地よく打ってるんだけど、後半、私の嫌いな防御がはいりつつ、途中で一部分だけかえて違うコンビネーションになったりするの。
体で覚える派?の私としては、一度ノリノリになると、次ちょっとだけ違うことしようとすると・・・(ToT)/~~~ま、それが、楽しかったりもするんだけどね♪
今日は、最後、かなり体育会系でした♪けっこうスピードにのってきて、かなり打ったから、もう終わりかと思いきや、ターンを踏まえてさらに連打ぁ~(^o^)/しかもあの曲♪声とかだして、動けなくなるくらい打ち続けてみたいと思っちゃうちょっとアブナイ私(^^ゞ

ター坊のアラシ
今日は、かなりレギュラーズがいなかった?ような。。
なので、真ん中一番前で、楽しくノリノリ♪もちろん間違えてましたが(^^ゞ今日は、途中にコサックがはいったんだけど、私にはどうしてもこの部分が、ワッキーがやってるギャグとかぶっちゃって、笑いが止まらないんだよね。。(そんなこと思ってるの私だけだろうけど。。)
最近、本当楽しすぎて更にエスカレートしてノリノリな私。ター坊は、毎回ってくらいよく曲を変えるんだけど、私がよく知ってる曲がラストだったら、間違いなくター坊に負けず歌ってしまう自信があるよ(^^ゞ

水曜日のレッスンにでると、私ってやっぱり体育大生(体動かすのが好き)だったんだなぁ~って思うよ。
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