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------◆ジムバカ日記 * 10/18(火)◆--------------------------

* カーディオマスターズ75 サーキット - 75分
* カーディオARASHI - 60分

ティップネスプログラム一覧
http://www.tipness.co.jp/program/index_list.html#studio
ティップネス ワン詳細プログラム
http://www.tip-one.com/hibiya/o_program.html
http://www.tip-one.com/ikebukuro/ones_program.html

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ヨガをするならスキッドレスがオススメだよ♪


※↓私以外は読んでもわからない内容ですので、それでもいいなら見てね♪
週末にジムに行けなかったので、行ってきました♪

仁くんのサーキット
75分のせいもあるかもしれないけど、筋トレしました感を程よく感じます♪エアロの最後のほうは、無重力を感じてねぇ~と華麗に舞う仁くんとは対称的に、必死に舞おうとドタバタと頑張ってみました(^^ゞ
前回もそうなんだけど、出来そうで出来ない感じなんだよね。何故、あのポーズの時に、「ホイホイ~」「ハイハイ~」なのかは、よくわからないけど、楽しいので、今回は大きな声で参加しました♪本日、筋肉痛でございます。

チーちゃんのアラシ。
前回は、激しく激沈(ToT)/~~~今回は、撃沈(>_<)少し進歩しましたぁ~って、用はできてないんだけど。。
今回の振りもケリがあったんだけど、なんとかアヤシク蹴ることができました♪ラストの曲は、「噂を信じちゃいけないよぉ~(リンダ系)」なの。あの、私の世界にないチーちゃんのリズム感はやっぱり苦手だわ・・でも、「あぁ、蝶になるぅ~」の部分で、私的に気分よく、飛べたのでよしとしよう(^o^)/
クールダウンがまた、すっごい私の苦手系。。ヒップホップにラテンな腰振り、、鏡の自分に赤面だよ。。それにしても本当に、チーちゃんは、なんてキュートなのかしら♪
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