最近の私にしては、かなりめずらしい３日連続のジム♪
やりなれない、ラティスや、初めて出るエアロが多かったりして、筋肉痛気味(^^ゞ

ター坊のヨガ
まだ、ピンクスキッドレスが届かないため、ターコイズスキッドレスを持参♪ター坊のヨガは、私の中で、アシュタンガとパワーヨガの中間っぽいヨガで、いい感じなんだけど、なんだか最近、強度がおちた感じがするんだよねぇ〜(>_<)
体の伸びや、呼吸を意識できれば十分効果的なんだけど、なんちゃって体育会系なので、時間も短いからちょっと物足りなさも感じてたりします(^^ゞ

マシューのボクシング
今日は、ラストがあの曲だったので、ご機嫌♪
最近、中後半までは、基本的な動きが多くて、ほどよい有酸素運動してるかも！？で、一番最後の部分でかなり心拍数が上がる感じ♪
４連打でも、アッパーやフックの順番が違うと、一瞬できなくなる私って・・・(ーー;)まぁ楽しいからいいや！最近キックシェイプにでてないな・・。

ター坊のアラシ
前半は、先週の振りとちょっと違う？感じがしたけど、後半は同じでした(^_-)-☆刀をもって真っ二つに切るような、手の動きは、何気に好き♪できてないけど、できた風にやりつつ、楽しみました♪最近、こっそり「ハッ！」「フゥ〜」とか声をだしてる率が高くなってる気がする私です。。