北海道で食べすぎたので、今週はジムデーにしようかな？ってまた口だけになりそうなことを言っている私。。

9月から少しだけプログラムが変更。
スローフィットもイシュタもアンナちゃん。

以前は、スローフィットヨガではなくハタヨガだったんだけど、なんとなく違うなって思うくらいにしか違いがわからない。。
ストレッチ系な動きが多いハタヨガベーシックに比べて、ヨガらしい動きが多くとりいれられた感じかな。私的には、ちょっと嬉しいかも(^_-)-☆

イシュタヨガは、先月よりも絶対に強度？レベルが上がった気がする。おそらくオープンして１ヶ月の８月の間は様子見だったんじゃないかな(^_-)-☆
ウジャイ呼吸をやりながらの動きに少しなれてきたかと思いきや・・ちょっとキツイポーズになると、上手くできない(ToT)/~~~
ヨガブロックを使いながらのバランス形のポーズにはちょっと苦戦。でも、楽しいぃ〜♪

やっぱり体育会系の私は「やりました！！感」が重要らしい。もっとレベルを上げていってほしいかも。できない動きとかがあると、がんばる過程が楽しいよね♪今でもそうなんだけど(^^ゞ