先週の金曜日から4日あけてのジム。。。
本当は、毎日でも行きたいのにぃ(ーー;)

そして脂肪燃焼のため走りたかったが、今日も走れず・・・

そして、今日はすっごいショックな出来事がぁー(ToT)
ジムで、体重や筋肉量、脂肪量なんかを細かく測定してくれる恐ろしいマシーンがあるの。

その名も
「ドクター・フィットネス」
(^_-)-☆本当の名前だよ！！

ここ最近、『体重やばいよぉ』ってヒシヒシ感じてたので、月一回くらいの割合ではかるのが、理想なんだけど、時間がない？という理由で逃げてきてたの。。
別に誰に強制されるわけでもないんだけどね。。（自分に逃げてました）

今日、これじゃあダメだ！現実をみよう！！ってことで測定！！！
そう、この測定結果が『すっごいショックな出来事』

とかいいながら、よくよく考えると納得なんだけど。。
明日から、心を入れ替えます(ToT)/~




-----◆今日のメニュー◆--------------------

* スリムボクシング45 - 45分
* サーキット60 - 60分

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