ラストのヨガクラスにでようかと思ってブラブラお買い物したあと、ジムへ。
ちょっとはやめについたら別のスタジオで、『ニューヨークシティバレエワークアウト』のクラスがはじまろうとしている感じ。

実は気になっていたのと、次の日ヨガやるし・・ってことで、こちらを受けることにしました♪

私、かなりの幼少時代にバレエを習っていたことがあります。でもほとんど記憶なし。教室が遠くに移転になってしまってやめちゃったんだよね。今思えば続けておくんだった(ToT)/~~~

今の私は、激激激！体が硬いの。。
以前、ジムに入会したての頃、バレエクラスに1回だけ出たことがあるんだけど、ストレッチで撃沈でした。その1回きりで、時間帯的にも行けるクラスがなくなっちゃたので、やってません。。

今回の「ニューヨーク・シティ・バレエ・ワークアウト」は、

バレエ・ダンサーのトレーニングに限定されていたものを、全くバレエの知識のない方でも、またどんな体力・年齢の方でもできるように、そして全身を総合的に考えたエクササイズです。ウォーミングアップ、ストレッチから各部所のエクササイズまで、バレリーナのスタイルを目指し､姿勢改善によるスタイルアップを効果的に行うことができます。

というもの。（ティップネスワンHPより）

おそらく、↓こちらがくんで開発したものらしい？です。
New York City Ballet Company
http://www.nycballet.com/nycb/home/

ニューヨークシティ バレエ団は、先生いわく、クラシックバレエ（白鳥の湖等々）というよりは、ちょっと現代的な要素のはいった、モダンバレエ？らしいです。

やってみた感想はというと、まさに↓これですね(^^ゞ

バレエ・ダンサーのトレーニングに限定されていたものを、全くバレエの知識のない方でも、またどんな体力・年齢の方でもできるように、そして全身を総合的に考えたエクササイズです。ウォーミングアップ、ストレッチから各部所のエクササイズまで、バレリーナのスタイルを目指し､姿勢改善によるスタイルアップを効果的に行うことができます。

基本の5つのポジションやバレエっぽい手等々をおりまぜつつ普通のストレッチの延長戦感と、バレエ感がちょうどいい感じで味わえます。マットでのストレッチもあります。

私既に、最初の時点でなりきりモード(^^ゞ
両手を伸ばして手先をやわらかく丸みをもたせて、片足あげた時には、バレリーナになっちゃってました♪（バカです。。）
最後のほうに、とーっても簡単なバレエのふりをみんなで踊りました。

足首と股関節の硬い私には、キツイというか、足がこれ以上まがりませぇ〜んな感じが多々あるんだけど、バレエの動きって大好き♪
バレエに興味あるんだけど、どうも抵抗があって・・っていう人は、絶対お勧めですよ(^_-)-☆

ただ、超代謝がよくちょっと動くと大量に汗をかく私ですが、60分のこのレッスンで汗が流れることはなかったです。
運動マゾの私としては、ちょっと物足りない感もあり(^^ゞ