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---------◆本日のティップネス * 7/24(月)◆-----------------

* カーディオARASHI - 60分
* NEW YOGA MIX60 - 60分
* カーディオQuest - 50分

※プログラムの詳細についてはこちら
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DVDでヨガデビューしてみる!?

週末、ジムに行けなかったので行ってきました♪
いつもは、絶対行けない時間帯なんだけどね(^^ゞ
アラシは、代行のマイちゃん。レッスン受けるのは初めてです。
1Fにスタジオがあって、1Fから2.3Fに向かって階段にレッスン待ちの列ができていて私もそこに並んでたの。
マイちゃんと思われる人が、下から挨拶をしながら上に上がってきました。初対面の私にも、もちろん笑顔で「こんにちは!お待たせしてます!よろしくお願いしまーす♪」と!
もうすぐ時間なのに、上に何しにいくのかなぁ~って思っていたら、すぐに上から駆け下りてきて、スタジオ開場!!

そう!彼女は、並んで待っていてくれた人に、お礼の気持ちとヨロシク!っていいう気持ちを込めてわざわざ挨拶をしにきてくれていたのぉ~。

スタジオへの通り道に列ができてたりする店舗だど、挨拶しながら通るイントラさん、サーッと通り過ぎちゃうイントラさん、いろいろいるけど、わざわざとおり道でもないのに並んでる人に挨拶しにくる人は初めてみました。通常イントラさんは入り口でお出迎えするからそこで挨拶もできるんだけど、彼女の行動には超感動!レッスン受ける前からかなり高感度アップ♪
私は、どちらかというと体が動かしたくって、行っているのでイントラさんよりも好きなプログラムがたくさん並んでいるかが一番重要。でも、こんなことされるとハートをつかまれちゃう♪思いやりのある人大好き(^_-)-☆

マイちゃんLOVEにはなりましたが、エアロは・・・(-_-;)出来そうなんだけど、全然できてない。。。まっ、いつものこと。最近週一回の決まったイントラさんにしか出れてない私にはとっても新鮮で楽しかった♪

ベティちゃんのヨガは、初めてかも。
ティップのヨガプログラム(スクイーズ・ハリウッド・パワー)がはいっている60分のヨガ。いつも決まったイントラさんのヨガしかやってないから、やり方が結構違って、テンポもよかったので、途中ついていくのがいっぱいっぱいだったから、効果があまりないかも(^^ゞ
でも、途中姿勢を直してくれたり、言い回しが違ったりするから、いつもとは違う感じで新しい発見もあったかも(^_-)-☆毎週でれるなら絶対にいいと思うんだけど、絶対これないからな(ToT)/~~~

最後はベティちゃんのクエスト。
ダンス系な、エアロで好きなんだけど、どうも腰のふりとか、足の踏み込みとかが反対になっちゃうんだよね。。アラシと同じくできそうで、出来ない(^^ゞ空いてたら、思いっきり間違えながら飛び回れたらメチャメチャ楽しいだろうな♪

今日は、個性ある2人のイントラさんのエアロができて、大満足♪これにキックがあれば、もっといいのにぃ(>_<)

それにしても、ここ最近、本当ちょっと動いただけで汗がでる。TV番組のあるあるでやってた、熱タイプだろうな。。枝豆食べなきゃ!
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