本家ブログFacebookTwitterGoogle+mixiPinterest
ちょっと前に、ナイナイサイズという番組でみたアウェークニングというプログラムに惹かれて、速攻ワークショップに参加した私。。

参加した時の記事はこちら↓
2006/04/03 アウェークニング初挑戦・・屈辱的撃沈(T_T)/~~~
2006/05/08 プチリベンジ?アウェークニング ワークショップ♪

8月からは、ヨガ系プログラムの多いジムに行くことにしたので、もうワークショップは行かないぞ!って思っていたんだけど、見つけちゃったのです(ToT)/~~~

それは・・・・
カラリヨガ
南インドの伝統武術カラリパヤットで、しなやかでのびやかな身体を手にいれよう!


聞いたことないヨガ

南インドの伝統武術
チャリエン志望の私としてはかなり魅力的なのです。)

またしてもナイナイサイズで岡村くんがやるらしい!
(7/22オンエア予定だそうです。)


ってことで、速攻ワークショップに申し込んでました
週末に行ってきましたぁ~(^_-)-☆


どんなものかというと・・・
本場サイトをみるとイメージがつかめるかもしれない(^^ゞ

カラリパヤット * Kalaripayattu
http://www.kalaripayattu.org/index.htm
動画のほうがわかりやすいかも!こちらのページにも動画がありました♪


カラリパヤットは、南インドの伝統武術で、全て動物のポーズが基本となっているみたい。レベル?が上がるにつれて、木製の武器を使ったり、より高度になれば、刀や槍、盾を使用するようです。
カラリパヤット


今回のワークショップのカラリヨガは、あんまり詳しい説明がなかったからわからないんだけど、おそらくこのカラリパヤットの動きをヨガに少し近づけたものかな!?

ワークショップの内容は、ざっくりとこんな感じ。

・基本となる動物8種のポーズ
 (像、馬、ライオン、猪、蛇、魚、鶏、猫)
・何種類かのキック
・コンビネーション
・礼拝?

本当に、基本の基本をやっただけのはずなのに、かなりの運動量でしたぁ~全てのポーズが全身を使うから、基本のポーズだけでも汗だくでした(^^ゞ

最初は、まっすぐ立った状態で、両手をアゴの下あたりで交差させたポーズからスタート。この時点でかなり、インド武術気分に浸れます♪

はじめにやったのがゾウのポーズだったんだけど、内心大笑い(^^ゞ

思わず
パオォ~ン」
って鳴きたくなります!

ライオンは
ガルゥ~」
って感じ\(^o^)/

私のお気に入りは、ヘビのポーズ。
途中方向転換等々が入るんだけど、これが、かなりツボ♪
シュルシュル、シュルゥ~」
(舌のイメージ(^^ゞ)


動きを説明するのが難しいので、こんな大雑把でごめんなさい(ToT)/~~~
かなり笑えます。っていうか、面白い\(^o^)/

っていうか私バカ!?

どの動きも、それぞれの動物の動きを表現している(いくつかは「?」な動きもありますが)のがよくわかるんだけど、初体験の私には可笑しくもあるポーズ。

でも、この基本のポーズ、かなりどれも奥が深い!!
下半身、しかも股関節を使う動きがベースっていってもいいかもしれない。私は、身体が硬くて当然、先生と同じポーズにはならないんだけど・・・なんか、ポーズをとるうちに意識せずに自然に股関節まわりを使っている感じ。股関節まわりが特に硬い私にはいいかも♪

そして、私の心をとらえるのは、もちろん?キック♪

本当は、万歳をした状態で、片足を真上に180度上げて、足の甲を手の平でタッチするような感じなんだけど・・・
もちろん私には、そんなことは出来ないんだけど、超楽しい。しかもこれにターンとかはいったりしたら、もう大変♪

基本のポーズやキックをやってから、それをつなぎあわせたものもやりました。慣れていないから、なかなかスムーズにできなかったけど、できるようになるとかなり楽しいと思う!!

途中、先生達が、本来のカラリの動きの流れ(コンビネーション?)や木の棒をつかったタイプのカラリのデモンストレーションを見せてくれたんだけど、木の棒かなりイイ!!!
2人で、木の棒を使って打ち合う中に、基本の動きが組み込まれている感じ。打ち合う「カン・カン・カン」の音と、時折ジャンプをしたりする姿が最高♪ただ、きちんと練習してからでないと大怪我するね・・・(ToT)/~~~

最後に、礼拝?の意味のある動きをやりました。基本の動物の動きがベースなのは変わらないんだけど、神様へのお祈り?みたいなものがはいっています。
何もわかっていない私がやっていいのだろうかとちょっと頭をよぎりましたが、動きについていくのに精一杯でした(^^ゞ

まだ、初回というのもあって、教え方とか流れ、時間配分等々に?って思うところがあったりもしましたが・・・

カラリパヤット 

かなり面白いです
ひょっとしたら、カポエイラとかにも近かったりするのかも!?
専門の教室があるなら、ちょっと通ってみたい気がする♪

私、決めました!!

股関節の柔らかい女になるぞぉ~
※次の日、激激激 筋肉痛の私です・・・

・・ってどんな締めだよ(;一_一)
関連記事



最新記事