金曜日のジムは、久々♪

またしても、走る時間なし・・・
だから、ちょっと筋トレをした。

女の人は筋トレってマシーン使うことが多いのかな？

私は、ダンベルを使うことがほとんど。
理由は、テニスとかをやってたから左右の力が結構違うの。
マシンだと片方に力をいれてしまって、バランス悪いなって感じたから。
マシンの使い方が悪いだけかかもしれないけど・・・

でも、ダンベルスペースってほとんど男の人なんだよね(ーー;)
最初は筋肉つけようとしてたから、女にしては「えっ・・」って思われるダンベル使ってた・・・からかなり恥ずかしかった。
今は、男ばかりのスペースに慣れたのと、細くてしなやかな筋肉をつけるべく、重さは軽くして回数をふやしてるから(^_-)-☆涼しい顔してやってます。

今日のマックスのイントラは、数年間運動をまったくしていない状況だったのに、過去の栄光？（体育大生だったの（*^_^*））のまま、ジムに通い始めてまだ2日目なのに、中級エアロにでて撃沈したときのイントラ(^_-)-☆
それ以来、楽しくってよくレッスンには出るんだけど、リズム感のない私は、出来ない要注意人物として軽くマークされてるかも！？
なーんて嘘で、出来ない私をちゃんと暖かく見守っていただいてます。
すっごい小柄な女性なんだけど、肉体美！！カッコイイ！そして、おちゃめ♪噂によると、ママだったりするらしい。ブラボー！！
今日は、少し肌がやけてたな。家族で海でも行ったのかしら（*^_^*）

スリムボクシングの担当のイントラは、私が行く店舗でジムスタッフとしている子。
「子・・」そう、若いのぉ。。21才くらいかな。ここの店舗のオープニングスタッフなんだって。
昨日の、ボクシング担当のイントラはずばぬけて、一番（私だけ？）だけど、その次くらいにGOODかも。
遅い時間帯が多いせいか、人がそんなにいなくって、思いっきり動ける（*^_^*）
若さゆえ？レッスン内容はすっごくいいのに、キャラクターが十分だしきれてないとこが惜しいところ！（偉そうだな・・私）

明日は、走りたいなぁ・・




-----◆今日のメニュー◆--------------------

* TIPマックス60 - 60分
* スリムボクシング45 - 45分

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