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---------◆本日のティップネス * 7/9(日)◆-----------------

* カーディオARASHI - 60分
* カーディオModerate - 40分
* HOLLWOOD YOGA PLUS - 45分
* 協栄シェイプボクシング - 30分

※プログラムの詳細についてはこちら
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ティップネスに入会したいという友達がいたので、まずは体験利用をしてみて♪ってことで、彼女の入会予定の店舗に一緒に行ってきました(^o^)/

マシントレーニング・フリーウエイト・エアロビクス・ヨガ&ピラティス・格闘技・プールと全て好きな私なので、どうせはいるなら全てを楽しんでもらいと勝手に思っている私。
水泳だけ!とかマシントレーニングだけとかの人多いんだよね。結構、スタジオプログラムって敬遠されがちっぽいです(^^ゞ

なので、今回は1日で、きるだけいろんなものをやって、もらおうと思いプログラムを選んでみました♪

まずは、体験の手続き。

初回は¥2100-(たぶん・・)で施設が利用できます。
※2回目以降も会員同伴であれば有料で利用できるらしい!?

体験後、1週間以内に入会手続きをすれば、お金が戻ってくるみたいだよ。(詳細は店舗で確認してね)

ロッカーで着替えをすませて、いざ出陣!

一緒に行ったにもかかわらず、最初から放置プレイ。
私は、エアロの60分のクラスにでて、彼女はジムエリアに(^^ゞ

ティップネスには、ドクターフィットネスという、体の筋肉量や脂肪量を測定してくれる機械があって、それを見て、ショックを受けつつ(私だけ!?)トレーニングやプログラムをやったりします。
友達も、まずはそれを受けてから、マシーンの使いかたをスタッフの人に教えてもらったり、ショートプログラムをやったり、走ったりしつつ1時間を過ごしました。
スタッフの方が丁寧にいろいろ教えてくれたみたい(^o^)/

私は、別フロアでエアロにでていました(^^ゞ
初めてうけるイントラさんです。あれ?これアラシだよね!?って思うくらいシンプルな動きだったんだけど、体全身を使うので、終わったときには、ビックリするくらい汗をかいていました(^o^)/
ただ・・・私、かなり前のほうのセンターにいたのですが、クールダウンローインパクトに入ったときに、汗で滑って床に激しくダイブしてしまいましたぁすぐに立って平静を装ったんだけど、、誰も声をかけてくれないのよぉ~(ToT)/~~~
心配してほしいというのではなく、恥ずかしさを紛らわすために誰かに声をかけてほしかった。。。頼みのイントラさんはというと、、、どうやら見てなったみたいなのよ。。。かなり切なかった。足には、大きなアザができてました。。。

カーディオアラシのあと、友達と合流して、初心者・初級者がでても平気マークのついているカーディオモデラートに二人で参加。(実は、私ティップネスのエアロのメニューの違いが良くわかってないんだよね。。)
今は違うけど、前に地元の店舗にきていてよくレッスンにもでていたリンリン。リンリンのエアロは曲&振りに迫力があって結構好きだったりします♪
エアロが生まれて初めての友達。
エアロのステップって、やりなれない人にとっては本当難しいんだよね。しかも、このクラスレベルが高い気がぁ(ToT)/~~~やっぱりかなり動きずらそうにしてて、途中、退室したほうがいいかなってぐらい心配しましたが、無事やりきりました。
体は動かないのを実感したけど、嫌いじゃない、楽しいかもって感じだったのでひとまず(^_-)-☆私もノリノリで楽しめました♪
終わったあとに、リンリンがちゃんと彼女にフォローに来てくれたのも、高感度アップです♪

その後は、ハリウッドヨガプラスへ。ハリウッドヨガとマットピラティスのプログラムなので、両方できて一石二鳥!?かなと思って♪
イントラさんは初めて習う人でした。体をねじったり、片足立ちになったりするポーズが多いので、友達は、エアロやボクシングよりも一番汗をかいたかもといってました(^^ゞ

友達が余裕そうだったので、ボクシングにも参加しました。協栄ボクシングジムの現役?のボクサーの方が教えてくれる特別プログラムです。
私は、ジム行きはじめの時に、スリムボクシング30分にでて、体力のなさやパンチの打てなさに撃沈した覚えがあります。彼女の腕が思うように動かなかったっていってました(^^ゞでも楽しんでたみたい。
コンビネーション自体は、シンプルなんだけど、打つときは打つ!の緩急のつけ方と盛り上げ方がすっごい面白くってノリノリであっという間の30分でした(^o^)/


最初っから入会する気だったので、そのまま彼女はティップネス仲間になったのでした(^o^)/
スタジオプログラムにはまってくれる要素あり!なので、とっても嬉しい♪

ビール&アジアン料理を堪能してから、帰ってきました。
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