B型女の赤い手帳　モブログ : Archives [ 2006年06月 ]

少し多めに200グラムのドライマンゴーと、フルーツティ（ハイビスカス＆ローズヒップ＆乾燥果実）を購入

甘いし、肉厚だからカロリー高いだろうなーって思っていたけど・・・

1食あたり（42g）　→　160kcal

1袋（200g）で約800kcalもあるのねぇ(ToT)/~~~
食べる量に気をつけないとな。。。

↓ネットでもいろいろ売ってるよぉ～(^_-)-☆

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カシスっていわないと、おせんべいとかおつまみ系にみえるよね。。。

前回同様ですが、マットな食感がいい感じ(^^ゞ
目の前にだされたら、カシスなら２，３袋、完食できちゃうかも

ただ、これで、280円かとおもうと。。。。

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渋チャンの里親の渋谷社長は、

■渋谷ではたらく社長のアメブロを書いていらっしゃる方
※最近ブログタイトルを変えたみたい。アメブロという言葉を浸透させたいんだって(^_-)-☆
アメブロはブログサービスです。私が使っているのはFC2ブログなんだけどね(^^ゞ

■サイバーエージェントの社長さん
サイバーエージェントはメロメロパークを作った会社です。

■タレントの奥菜○○○さんの元旦那様
　（のほうがわかりやすいかな！？）

です(^_-)-☆

友達が渋谷ではたらく社長のアメブロのファンで、私も時々見に行っているんですが、ふと目をやると・・・・

超～ブッサイクなメロがぁ！！

上の写真みていただければわかるかと思いますが、頭から３本毛をはやしてるんですよぉ～(ToT)/~~~

自分のメロが３本毛をはやしたりしたら、間違いなく抜きます(ーー;)

いろんな意味でとっても気になったので、
お友達になってもらいましたぁ～♪

別に本人と友達になったわけじゃないんだけど、嬉しい！！
渋谷社長＆渋チャン、どうぞヨロシク(#^.^#)

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会員種別はいろいろあって、個別店舗のみの会員や関東全店利用ＯＫの会員、全国全店利用ＯＫの会員、デイリーのみや、土日のみさまざまあります。※詳しくはティップネスＨＰを見てね。

私は、レギュラープラス 12,600円 （1ヶ月）
という関東全店いつでも利用ＯＫというものでした。
地元の店舗はもちろん、会社の近くや、お休みの日は友達と都心の店舗にいったりといろいろ行くので♪

私的には、かなり大満足しているんだけど、最近ちょっとヨガにもはまり気味で、ヨガスタジオの回数券を買おうかと思っていたくらい。。
そんな私に朗報が！！

実は、１年くらい前？にティップネスなんだけど、別ライン？でティップネスワンという、フィットネスクラブができあがっていたのです。コンセプトは

「都市に生きるクール＆ビューティーのための
　　　　フィットネス・ジム＆ステューディオ。」
エアロや格闘技等々プログラム多彩なティップネスに対して、ティップネスワンは、ヨガやピラティス系のメニューが７割を占める感じ。出来た当初はかなり注目していたんだけど、場所が私には微妙・・ってのと、料金体系も整備されていなくって(ToT)/~~~
そしたら、私の通勤途中に、２号店ができるというじゃない！しかも、つき会費プラス1000円くらいでティップネスワンもティップネスも両方使えるみたい！

これは、入会するしかない！

ってことで、昨日手続きをしてきたのです。
８月から２号店がオープンするので、７月までティップネス会員で８月からワンの会員ということになり、会員カードもワンのものになります♪（記事トップの写真）

プログラムもまだ発表されていないし、最初は混んでるかもしれないし・・・という不安もありますが、やろうと思ったときに実行しとかないと、結局やらないことがおおいので(^^ゞ

はやく８月にならないかなぁ～♪

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またしても1週間ぶりのジム(ーー;)

ター坊のパワーヨガ。今日は、いつもと違う動きがいくつかありました。股関節回りが極端に硬い私には、ちょっとキツくでも嬉しいポーズ。雑誌とか本でいくつか股関節回りのポーズをみたりしたことがあるから、もっと取り入れてくれると嬉しいな♪
あっ・・・でも、これはパワーヨガなんだよね！今日も楽しめました♪

マシューのボクシング。なんだか最近人が増えた気がするんだよね・・・(ーー;)
今月は短いコンビネーションが３つの組み合わせ。先週も書いたかもしれないんだけど、最後のほうにかかる曲がエアロチックで、ボクシングなんだけど、ボクシングじゃなくなってるくらいノリノリな感じになれて楽しいぃ～って思っていたら（おそらく私だけだと思う。。）、ター坊が時々かけている曲だったのぉ～♪
マシューとター坊はタイプが違う？いやマイペースなとこは似てる？し、やってるプログラムも全然違うんだけど、二人ともグッドチョイス♪

ター坊のカーディオシェイプ。一応、今月で最後で来月からアラシ（エアロ）になっちゃうんだよね。。
今日も鼻歌絶好調でした。途中、可愛らしい振り付けがあるんだけど、「可愛くねぇ～（男のイントラさんです）」の声が、結構ツボです。鼻歌歌いつつ可愛く？エアロしちゃいました。
筋トレ部分は、チューブとダンベルを使用。今日は、ダンベルやチューブの動きを超～スローにして、曲げるときも伸ばすときも一定の速さで、筋肉の伸び縮みを感じるようにするトレーニング。
なんか昔、エキセントリックやコンセントリック、アイソメトリック、アイソキネティック等々のトレーニング論をやったのを、頭の中をよぎりました。よぎっただけで何かは忘れてしまったけど(ToT)/~~~
自分の為に、真面目に勉強したくなるんだけど、思って終わっちゃうんだよね。。。

まぁ、何はともあれ、楽しかった♪

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実は、今まではスターバックスの金沢限定マグカップを会社用として使っていたんだけど・・・たまたま家に持って帰った時に、父親に割られましたぁ

仕方ないので、会社では販促グッズとしてもらった
微妙なマグカップを使っていたのです(ーー;)
最近、薬日本堂の漢方茶にもはまり気味な私は、茶漉しつきのマグカップがほしいなぁ～なんて思っていたのです。

そうしたら、見つけちゃったの♪

本当は、別のお店にも気になるものもあったんだけど、今使っているマグカップが気に入らなかったのと、漢方茶を飲めるマグが欲しくって、衝動買いしてしまった♪

これで、漢方茶はもちろん、ハーブティとかも茶葉で飲めるぅ

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