B型女の赤い手帳 モブログ

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ＯＬランチ 0331

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昨日、どっちの料理ショーで、ラーメン対決をしていたせいかな？
ラーメン屋さんどこもすっごい行列でした

パーコー麺

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リヴリーアイランドの新しいペット♪

ブログのペット達｜

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結構久しぶりのリヴリーアイランドネタです。

リヴリーアイランドは、ネット上で飼えるペットみたいなもの！？です。私のブログでも以前から飼っていたんだけど、新しいペットがやってきました。

以前は、この子でした・・・

今回は、この子です・・・(^_-)-☆

私のブログのサイドバーにいるので、可愛がってあげてね(^_-)-☆

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ＯＬランチ 0330

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ランチ帰りに偶然何年ぶりかのお友達に遭遇！
すごく素敵な人なんだけど、また更に素敵になってましたo(^-^)o

クロークムッシュ
デニッシュ

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4月は、かなり激しい　予感～♪

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-----◆本日のティップネス * 3/30（水）◆-----

* POWER YOGA （パワーヨガ） - 30分
* スリムボクシング - 45分
* サーキット60 - 60分

※プログラムの詳細についてはこちら！
-------------------------------------------

水曜日は平日唯一の私のジムday♪
４月からは、プログラムがパワーアップするのです＼(^o^)／
だからかな？今日は３月最後で４月からのプログラムへの準備の為かいつもより激しかった気が♪
モォぉ～楽しすぎて

４月が楽しみ！！

以下は、私の独り言です。。。

パワーヨガは、４月から30分→45分にかわります(^_-)-☆
このイントラさんのヨガは30分でもかなりいい感じなんだけど、今日は4月からの45分のプログラムを意識してか、動きもはやいしかなり内容が濃い！
このクラスがはじまったときから出ているせいもあって、流れも、それぞれのポーズの意味もわかるから、動きがはやくてもなんとかついていけます(^_-)-☆
４月からが楽しみだわぁ♪できるならば、このイントラさんのハリウッドヨガ45分とかもでたい・・・。

３月は、水曜が5回あったんだよね！だから、コンビネーションも体が覚えています。今日は、最後の週ということもあって、コンビネーションをはやく完成させて、完成コンビネーションをやる時間がとーっても長かった♪
なんちゃって体育会系の私は、根性メニューっぽいものが大好き。完全燃焼しましたぁ～！言いすぎだけど・・・
コンビネーション部分は、有酸素運動パート？なはずなんだけど、チャーリーズエンジェル志望の私（バカです。。）としては、激しく頑張ってしまうんだよね。。
4月からは、最近走ってないし、心拍数計でもつけて有酸素運動になるように押さえ気味でやろうかな(^_-)-☆

サーキットというプログラムは、３月で最後。４月からはカーディオマスターズシェイプ　というクラスになります。
内容としては、前半にエアロビクス（有酸素運動）後半に筋コンディショニングという感じ。
エアロのレベルはひょっとしたら、ちょっとアップ？するんじゃないかな？（私予想）今日は、いつもとちょっと違う感じがしました。
このイントラさんのレッスンは、サーキットやスリムジョグしかでたことがなかったんだけど、マックスとかにもでてみたくなりました。
筋コンディショニング部分は、ボールとダンベル。ボールの使い方とか、毎回新しい発見があります。家にもボールがあるから実践してみようかな！？（やらないな・・）
４月からもボールは使っていく感じ♪体のラインがきれいになりそうなトレーニングがすごく多いからやりつづければ・・・♪

さぁ！４月からは水曜日は30分はやく出社して、30分はやく退社するぞ！！
といっても、来週はこの店舗休館日なんだよね(ToT)/~~~

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豆乳おかきの専門店銀座５丁目の「江戸座」

カフェ * スイーツ｜

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先日友達と、銀座のピエールマルコリーニ（※）にアイスを食べに行ったのですが、こじんまりとした入り口のお店が路面に並ぶ中・・・斜め向かいにかなりの存在感のあるお店を発見したのです！！

真っ黒+赤のツートンカラーが強烈な和風な建物！
和風なんだけど最近できました感のある真新しさ！！
銀座中条　江戸座

かな～り気になったのですが・・・

その時の私達の目的は、ピエールマルコリーニのアイス（※）、そしてクーツカフェ（※）。。こんなのできたんだねぇ～といいながら、お店には入らなかったのです。。

でも、一緒にいた私の友達。さすがです！後日、気になったからといってそのお店に足を運んでいたのです！！そのお店は・・・

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ＯＬランチ 0329

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昨日はイロイロ？あって夜中の2時すぎまで飲んでいました。
先週末から飲んで食べての繰り返し(:_;)
京都旅行も控えてることだし、ランチくらいは節約してみようかな。。

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苺と赤ランドコモダケが私のもとにやってきた♪

インテリア * 雑貨 * キャラ｜

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昨日は、会社帰りにお買い物する用事があって、以前働いていた会社の近くにいたので、だめもとで同僚だった友達Oさんに、お茶か食事でもどう？と連絡してみました♪

いろんな意味で？かなり激しく忙しい会社なので、無理だと思っていたらオッケーの返事が＼(^o^)／

結構会うの久々だったので、嬉しいなって思っていたら・・・

更に嬉しい出来事が起こったのですぅ～＼(◎o◎)／

みてぇ～、コレっ！！
イチゴのドコモダケ　赤ランドセルのドコモダケ　お芋のドコモダケ　普通のドコモダケ

※写真の撮り方＆トリミングが下手ですいません。。。

ドコモダケ、もらっちゃいましたぁ～！！

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コントレックスガス入り登場！ファインブレス

Woman * フィットネス｜

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ここ数年の健康ブーム？美容ブーム？で、ミネラルウォーターが大注目されていますよね。１日に２リットル？３リットル？の水を摂取すると体にいいとかね(^_-)-☆

カルシウムやマグネシウムが豊富なコントレックスは、ダイエットにも効果的と女性に大人気だけど、硬水なため、クセがあって飲みにくいっていう人も結構いるよね・・・

そんな人に朗報です！！

コントレックスに、
微炭酸入り(ガス入り)があったの！！
（今頃発見した私は遅い！？）

コントレックスファインブレス(微炭酸)
3月30日発送開始分 1000ml×12本

コントレックスファインブレスは、コントレックスと成分等々は、変わらなくって、微炭酸がはいったことでかなり飲みやすくなっているみたい。

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ＯＬランチ 0328

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昨日は会社の微妙な飲み会でした(-.-;)

タコとオリーブの辛口トマトソース

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【戌年企画！】No.015 タヌ

企画*アンケート｜

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あなたの愛犬を私のブログで紹介させてください(^_-)-☆
詳しくはこちら↓
【戌年企画！】ワンちゃん大集合～！！

久々の投稿をいただきましたぁ～＼(^o^)／
どうもありがとうございます！！

きららさんの愛犬です。

No.015
愛犬Name：タヌ
犬　種　：ミニチュアダックス
性　別　：メス♀
年　齢　：4歳

ウルウルな瞳がと～っても可愛いタヌちゃんは、イタズラっ子らしいです♪でも愛嬌をふりまいて、なんでも許してもらってるんじゃないかな♪

タヌちゃんはもちろん、姉妹のようなメルちゃんやきららさんの家族の楽しい日記がいっぱいのブログにも遊びにいってみてね！！
きららさんのブログ→☆白馬で楽しく子育てしましょ☆

あなたの愛犬を私のブログで紹介させてください(^_-)-☆
詳しくはこちら↓
【戌年企画！】ワンちゃん大集合～！！

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