先週末にジムにいけなかったのでちょい久しぶりのジム♪

今日は、代行のイントラさん。
このイントラさんのエアロはでたことがあるけど、
ヨガにでるのは初めて。

プログラムも
パワーヨガ　→　スクイーズヨガ に変更になってました。

スクイーズヨガってあんまりでたことないんだよね。
音楽にあわせてテンポよくヨガのポーズをしていくヨガ？かな。
私がでれる時間にあまりプログラムがないんだけど、エアロとヨガの中間ぽくって大好き♪

スリムボクシングは、1ヶ月はベースのコンビネーションが同じで今日は2回目♪先日本物のボクシングを見て、生身の人にパンチとかするのって・・・(ーー;)と思いながら・・ボディアッパーやフックを実際に誰かにやってみたいと思ってしまった私(^_^;)

サーキット60も代行。このイントラさんのティップマックス（エアロ）が好きだったんだけど、なくなってしまって残念に思ってたんだ。
だから嬉しい♪久しぶりですっごい楽しかったです♪♪

サーキットもイントラさんによってまったく違うんだよね。

いつものイントラさんは、ザ・体育会系　
今日のイントラさんは、カワパワフル・体育会系

な感じです。私は両方好き(^_-)-☆



-----◆今日のメニュー◆--------------------

* SQUEEZE YOGA （スクイーズーヨガ） - 30分
* スリムボクシング - 45分
* サーキット60 - 60分

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12月のあたまに、友達の結婚式で金沢に行く予定。
2泊3日にして、ついでに初の金沢を満喫しようと思っています。

本当は、金沢郊外にもいったりしてみたかったけど、予算等も考え断念。
金沢周辺を楽しもうと思っています。

ホテルと飛行機は、先程なんとか押さえたんだけど、スケジュールはまだ決めてないの。。
国内では、初の1人旅かも！？
だから、メイいっぱい楽しみたいな♪

行こうと思ってるのは、

兼六園
茶屋街？
２１世紀美術館

とかかな。。。まだあまり調べてないの。

金沢に住んでいる方！
もしくは金沢に詳しい方！！

おすすめの観光スポット

可愛い雑貨やお土産等のお店

カフェやレストラン
※夜もご飯てべてから1人で飲みにいっちゃいたいな♪

等々、あったら教えて下さい！！
金沢ならではのものから、金沢ならではではないけどおススメまで、金沢に関する情報ならなんでも嬉しいです。
どうぞよろしくお願いしますぅ〜(T_T)/~~~

初めてのところでランチ！

あおりイカ刺身丼

今日は、平原綾香のFrom Toを聴いてきました♪
幅広い年代の曲をカバーしていて、
知っている曲でも新しい感じで聞けます(^_-)-☆


From To

[趣味]今日聞いたCD 一覧

家への帰り道、コンビニに寄ってみると・・・

『なだ万　白ゴマプリン 黒蜜ソース入り』


とうとう、コンビニにも進出しちゃいました。
時間が遅いので明日食べますが、お店から売られている黒胡麻プリンとの差別化ってどうなってるのかな・・・

コンビニ弁当には、手をださないでほしいな(^^ゞ
※老舗の日本料理店　なだ万のホームページ

ついでに寒天ゼリーも買ってみました♪

今日は隣の部署のお姉さま達とランチ(^○^)
話に花がさき、写真をとり忘れそうに・・・食べかけの写真です。
アラビアータ

いいもの発見！！

名前は『温泉バック』

価格 1,680円 (税込) 送料別
サイズ：約17cm×約24cm×約11cm

説明：
ビニール素材で出来たバックです★
底にに5つの小さな『水きり穴』がついているのがポイント！
水気のあるのもをそのまま入れても水がたまらないので、バックごとお風呂場へ★
中にはしきりが2つとチャック式のポケットも付いてます！
お風呂バッグとしてはもちろん、プールバッグとして、ジム、海水浴などにいく時にも★★
ピンクの葉っぱのデザインがシンプルでかわいい★

これ欲しいぃ〜！！

私は、もちろんジムで使用予定♪
カラダ洗うタオルに、メイク落とし、洗顔料、シャンプー、リンス、ボディシャンプーを毎回持って行ってるので、こんなバックあったらすっごい便利♪
ジムには、一応ボディシャンプーと、リンスinシャンプーがあるんだけどね・・・(^_^;)


サイズが何タイプかあるんだけど、私は２つのサイズのどちらかにしようかで悩んでいます。。

約17cm×約24cm×約11cm
約11.3cm×約17.8cm×約8.5cm

そして、どの柄を買うのかも悩んでいます。。。
↓このほかにも、すっごいいろんな種類があるの・・



買ったらご報告しますね(^_-)-☆

今日はすべてにおいてやる気がでない。。

ツナとエビ？のサンドウィッチ

姉が遊びにきていたので、夕食に母が豆乳鍋を作りました♪

☆ポイントは、手作りのつみれと京都のもち麩☆

最近、京都料理系にこっている母は、新作料理をよく作っています。

外食した時には、豆乳料理を食べることはよくあるけど、
家で食べるのは初めて！！
とっても美味しくって、たくさん食べちゃいました(^_-)-☆

寒くなる季節、豆乳鍋は家の定番メニューに加わることは間違いなし

キティちゃんのペットのチャーミーキティ(Charmmy Kitty)
を知ってますか？
キティのパパがプレゼントしてくれたペットです(^_-)-☆

チャーミーのことは、知っていたんだけど、
なんと！！チャーミーに妹がいたのぉ〜！！

↓姉がキティ好きの妹に買ってきたものです。


名前は、『ハニーキュート』でチャーミーの一コ下の妹！
いちごミルク色もフサフサヘアがチャームポイントらしい♪

耳のリボンが２つは、つけすぎ・・・
だけど、ピンクなのは可愛い

詳しくは、サンリオの
チャーミーキティ(Charmmy Kitty)のページを見てね！！

ちなみに、こんな子もいました。
自称マイメロディのライバル！
黒いずきんとピンクのどくろがチャームポイントの
「クロミ」だって(^_-)-☆

可愛い〜♪

ネイルを塗り替えました(^_-)-☆
本当は、ネットでネイル用品を注文したからそれが届いてから新しいカラーとストーンで、やりたかったんだけど、来週にならないとこないかなって思って！！
今回はピンクパールベースで、ラインストーンを使ってみました。

ラインストーンの大きさがいろいろあれば、
可愛くなった！？かもしれないんだけど・・・

一応、、５本全部微妙に違うくしたんだけど、なんかとってつけたような感じになっちゃいました(ーー;)

ほぼ塗り終わったあとに、

「ピンポーン」

何かなっ？て思ってたら、なんと・・・・
注文していたネイル用品が届きました♪

なんとタイミングが悪い・・・(；一_一)　

まぁ仕方ないか！！
ということでさっそく開けてみました！

妹の分も少しまざってるんだけど、かなり大量購入しちゃいました♪


嬉しいな
ネイルスペースの整理をしないと

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コーヒーが大好きな私ですが、たまには気分を変えて、お茶と和菓子でティータイム(^_-)-☆和菓子って、久々に食べるかも！？

黒豆茶とオーソドックスなみたらし団子＆あんこの団子

美味しい〜

昨日は、会社が終わったあと焼き鳥を食べに行きました♪
3日が祝日でお休みで、１日だけ仕事してまたお休みって嬉しいねぇ〜

連休にしちゃってた人も多いよね。
だからかな？金曜の夜だったけど、いつもよりかは少し？人少なかった気がした。

焼き鳥屋さんなんだけど、コースがあって、結構コースを頼む人が多いみたい。
でも、いろんな種類があったので私達は、１本ずつ頼んでシェアしていろんな種類を食べました(^_-)-☆

「八海山（日本酒）〜」っと連呼して飲みまくっている人がいて、ちょっとウルサカッタ(ーー;)

でも、焼き鳥は美味しく頂きました♪

もちろんビール大好きの私はビールを頼んだけど、写真を撮るのを忘れました。
１本ずつ順番に持ってきてくれるので、我慢できず食べちゃったので、写真がさびしい。。。

とうとう、
パティシエタカギとキットカットのコラボ商品

カカオの深い誘惑
CHOCOLATIER noir(ノアール)

を買ってしまいましたぁ〜

こちらもやっぱり美味しいぃ〜


詳しくは、続きを読むをクリックして見てね(^_-)-☆
【↓2005年10月19日9:45　アップの記事】

このブログで、ダイエット宣言をしておきながら時々？チョコレートを買っていたので、ブログに書いては反省していたんだけど、ブログには載せていないけど、ちょくちょく買ってました。。
食べる前に写真だけとったりしてたんだよね。。
写真の整理をしてみるとぉ〜〜





ヤバイ、これはヤバすぎるぅ〜(^_^;)

11/3にボクシングの東日本新人王決勝戦があるとうのをあるブログで知り、本物のボクシングとはちょっと違うけど、エクササイズとして大好きなボクシングを一度みてみたいかもって思ってました。
でも、実は本物のボクシングは、生身の人間を打ち合うので、好きではないかもとも思っているんだけど。。

友達が直前にチケットをとってくれたので、ジムに行ったあと、
東日本新人王決勝戦を見に行ってきました

私は、スポーツは見るよりも自分でやるほうが好きだから、スポーツ観戦ってあんまり行ったことはないかも。

タバコの煙で壁の色が変わっているのではないかという入り口には、タバコを吸っているちょっとこわそうな人達がたくさんいて、若干来る場所をあやまったかとも・・・(ToT)/~~~
本当は、指定席にしようかとも思ったんだけど、どんなものかも、ルールもわからないし様子見ということで自由席にしてました。結構人がいてやっと端っこの席を確保

中央にリングがあって、その周りを取り囲むように席が！！
それを見ただけでちょっと嬉しくなってしまいました♪

今日は新しく発見したパスタのお店でランチ♪
パスタランチ
名前忘れちゃった。。

今日も再びジムへ♪
祝日なので、特別メニューになっているので毎回楽しみなの。

今回は、サーキットの75分が一番の楽しみで、その前にハリウッドヨガにでようと思ったんだけど、間に合わず・・・(ToT)/~~~
なので、久々に音楽聴きながら走りました♪
ジム用のMP3ウォークマンは、曲は入れ替えしてないので、前のまま。。
ジムで走りながら聞く曲　一覧

サーキット75は、イントラが２人♪
２人とも、ヨガやピラティスを得意とするイントラさん（私的にね！）です。
エアロと筋コンディショニングを交互にやるんだけど、エアロは２人のイントラさんのそれぞれ違う振りが満喫できました。いつものように、できてはいないんだけど楽しぃ〜(^^ゞ
いつも筋コンディショニング部分では、ダンベルやチューブ、自体重を使ってのトレーニングが多いんだけど、今回はバランスボールを両手の平くらいの大きさにしたボールも使いました。

バランスボールにのりながら筋トレをすると、鍛えたい部分プラス全身がバランスよく使われるから、左右に偏りのある私にはすごくgood！なトレーニングって思っていたんだけど、このミニボールもかなりいいかも！！
今後もサーキットとかで使ってほしいな♪
75分のメニューももっと増やしてほしいな♪

ミニボールは、買っちゃう勢い(^_-)-☆

そして、昨日のジムと今日のジムで筋肉痛な私です。




-----◆今日のメニュー◆--------------------

* トレッドミル - 50分
* サーキットコアコンディショニング - 75分

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R25って人気があるからなかなかゲットできないんだよね(*_*)
でも今回はゲットできました♪

byモブログ

1週間ぶりのジムになってしまった・・(^^ゞ

パワーヨガは、毎週でているから動きにもなれてきたので、あとはいかに自分で意識できるかって感じ(^_-)-☆
毎日やれば、体もやわらかくなってボディラインも変化しそうなパワーヨガなんだけどね。。。
家ではやらない可能性が高いので、最低週に２回は、ジムでやるようにしよう！！

スリムボクシングはコンビネーションが新しく♪
時々パンチの速い５連打があるんだけど、今回は、その５連打の最後がアッパーとフックに！！
すっごい楽しいぃ〜１０連打くらいやりたいかも！！

先月は、スリムジョグだったんだけど今月からサーキット60に♪（先々月はサーキットでした。。）
サーキットは、エアロと筋コンディショニングを交互にやるプログラムなの。
やっぱりサーキットは楽しい！！何故かどこのテンポでもサーキットって少ないんだよね。
もっと増やしてくれればいいのにな！！



-----◆今日のメニュー◆--------------------

* POWER YOGA（パワーヨガ） - 30分
* スリムボクシング - 45分
* サーキット60 - 60分

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今日は久々のジムの予定！

大和豚のカツレツ

最近お気に入りのベーグルカフェ
JUNOESQUE BAGEL * ジュノエスクべーグル

昨日も会社の帰りに寄りそうになって『ダイエット！！』と自分にストップをかけました。
でも、お茶をしない代わりに、ベーグルを買っちゃった


左から時計回りに
豆乳ベーグル/ほうれん草のベーグル/トマトとバジルのベーグル

早速今日の朝は、２つに切って焼いた豆乳ベーグルにハイビスカスのはちみつを塗って食べてきましたぁ♪
表面はサクッ、中はフワしっとりなベーグル生地。ほのかなハイビスカスの甘みが、

うーん　美味しいぃ〜

ここに、カフェのスープがあったらなおいいのに！！
しばらくは、ベーグルカフェとベーグルにはまりそうです。

※ハイビスカスのはちみつは、以前ブログで紹介したものです♪
『癒しのハーブティとハーブハチミツ！？』

エビちゃんのCMで最近よく目にするマックでランチ！

えびフィレオセット